• Estilo de vida,  Moda

    O BIQUÍNI IDEAL PARA CADA TIPO DE CORPO

           Chegou  a hora de escolher os looks de praia mais lindos  para  o Verão! Se não estamos com o corpitcho em ordem sempre bate uma insegurança sobre o que usar, ainda bem que os disfarces e truquezinhos ajudam a esconder o que não queremos e a valorizar o que temos de melhor!  Vale lembrar que o importante é a gente se sentir bem com o próprio corpo e com o que vestimos nele,  o que não pode é passar o verão todo enrolada na canga ou debaixo do guarda  sol!           Toda silhueta, seja ela magra ou gorda, tem um formato . O  primeiro…

  • Estilo de vida

    Os benefícios do CROSSFIT!

            Quem me conhece sabe o tanto que sofro para frequentar academia, é uma batalha diária, detesto musculação, acho um tédio, morro de preguiça de ir e acabo não fazendo nada direito. Como ninguém pode se dar ao luxo de não fazer atividade física, resolvi experimentar o tão falado Crossfit e olha…. é muito bom! Tô tão empolgada que corri para dividir com vocês os benefícios desse treinamento incrível  com a ajuda do nosso instrutor Rafael Zilio ( que é fera no assunto) , afinal, o verão está chegando e a hora é agora de colocar as gordurinhas pra derreter!           O Crossfit nasceu…